Rückenfit

In dieser Stunde wird dem Thema Rückengesundheit die volle Aufmerksamkeit geschenkt!
In einem abwechslungsreichen Training rund um die Rumpfmuskulatur (nicht nur „Rücken“) werden Übungen zur Kräftigung, Mobilisation, Koordination und Körperwahrnehmung kombiniert, sodass das optimale Zusammenspiel aller Muskeln gefördert wird. Der ideale Kurs für alle, die ihre Körpermitte stärken und Haltungs- und Rückenbeschwerden vorbeugen möchten.