Yoga am Abend

In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt darauf, die Gesundheit zu erhalten und durch körperliche wie auch gedanklich-geistige Entspannung zu fördern. Damit werden das Wohlgefühl und die Zufriedenheit im Leben sowie auch das Immunsystem gestärkt. Das geschieht durch langsame, aufmerksame Körperbewegungen, durch achtsames Atmen und Zusammensein mit der eigenen, inneren Ruhe.
Eine Teilnahme erfordert keine besonderen Voraussetzungen. Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene jeden Alters.