Lernen mit Muße
In diesen Kursen lernen Sie mit Spaß und Leichtigkeit. In einer lockeren Atmosphäre und ohne Zeitdruck wird besonderes Augenmerk auf das individuelle Lerntempo gelegt.
Sie brauchen finanzielle Unterstützung oder Hilfe bei der Anfahrt zur vhs? Hinweise finden Sie unter Förderung für Seniorinnen und Senioren
Entspannung durch Hatha-Yoga
| Kursnummer | 22H73607 |
| Beginn | Mo., 09.01.2023, 18:00 - 19:15 Uhr |
| Kursgebühr | 47,00 € |
| Dauer | 6 Termine |
| Kursleitung |
Eva-Maria Gorschenek
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Yogamatte oder ähnliche Unterlage, leichte Decke, bequeme Kleidung, warme Socken und möglichst umgezogen im Übungsraum ankommen. Vor dem Unterricht nichts Schweres essen. Bitte etwas zum Trinken mitbringen. |
Ziel dieses Yoga-Kurses ist es, mit Körper-, Atem- und Entspannungsübungen die Gesundheit und Beweglichkeit des Menschen zu fördern. Das Nervensystem wird gestärkt, Stress reduziert, das Immunsystem aktiviert. Langsame, bewusste Bewegungen wirken sich regenerierend auf Körper, Geist und Seele aus. Der Fokus liegt in diesem Kurs auf Ruhe und Entspannung, um im stressigen Alltag stabil, konzentriert und ausgeglichen zu bleiben.
Kursort
Bildungshaus Pries- Friedrichsort - Gymnastikraum
Zum Dänischen Wohld 2324159 Kiel