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  1. Programm
Gesundheit / Stressbewältigung und Entspannung
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Gesundheit / Stressbewältigung und Entspannung
Sie sind gestresst und wollen nur noch entspannen? Hier finden Sie alle Kursangebote und Workshops dazu!

Stressbewältigung und Entspannung

Sie sind gestresst und wollen nur noch entspannen? Hier finden Sie alle Kursangebote und Workshops dazu!
allenur buchbare Kurse anzeigen
Wochenend-Workshop - Modern Dance Flow - Mobilisation, Entspannung und moderner Tanz 
Wann:
ab Sa. 09.12.2023, 10.00 Uhr  
Wo:
vhs - Raum B.020 
Nr.:
23H13833 
Status: frei
Wochenend-Workshop - Modern Dance Flow - Mobilisation, Entspannung und moderner Tanz 
Wann:
ab Sa. 13.01.2024, 10.00 Uhr  
Wo:
Gemeindezentrum Altenholz, Saal 2 
Nr.:
23H13834 
Status: frei
Selbstwirksam statt gestresst (zertifiziert) 
Wann:
ab Di. 23.01.2024, 16.30 Uhr  
Wo:
vhs - Raum B.016 
Nr.:
23H71400Z 
Status: frei
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PME) 
Wann:
ab Di. 09.01.2024, 16.45 Uhr  
Wo:
Lilli-Nielsen-Schule, Physiotherapieraum, T 004 
Nr.:
23H72117 
Status: frei
Mit progressiver Muskelentspannung ins Wochenende 
Wann:
ab Fr. 02.02.2024, 14.30 Uhr  
Wo:
vhs - Raum B.018 
Nr.:
23H72120 
Status: frei
Raus aus dem Kopf - Rein in den Körper 
Wann:
ab Di. 14.11.2023, 18.00 Uhr  
Wo:
Bildungshaus Pries- Friedrichsort - Gymnastikraum 
Nr.:
23H72145 
Status: frei
Inneren Reichtum erfahren durch die Praxis der Achtsamkeit 
Wann:
ab Sa. 16.12.2023, 13.30 Uhr  
Wo:
vhs - Raum B.018 
Nr.:
23H72146 
Status: frei
Achtsam aus der Grübelschleife 
Wann:
ab Sa. 13.01.2024, 10.00 Uhr  
Wo:
vhs - Raum B.018 
Nr.:
23H72150 
Status: frei
Wie wir belastende Gefühle mit Hilfe der Achtsamkeitspraxis meistern können 
Wann:
ab Sa. 03.02.2024, 13.30 Uhr  
Wo:
vhs - Raum B.018 
Nr.:
23H72152 
Status: frei
Achtsamkeitsmeditationen - Ruhe-Inseln im Alltag erleben 
Wann:
ab Do. 11.01.2024, 17.00 Uhr  
Wo:
vhs - Raum B.020 
Nr.:
23H72186 
Status: frei
Meditieren mit Spaß - Einfach sitzen - Gesundheitsvorsorge durch Meditation 
Wann:
Sa. 13.01.2024, 10.00 Uhr  
Wo:
vhs - Raum B.020 
Nr.:
23H72188 
Status: frei
Fit und entspannt in den Tag mit Qi Gong 
Wann:
ab Fr. 12.01.2024, 10.30 Uhr  
Wo:
vhs - Raum B.018 
Nr.:
23H72201 
Status: fast belegt
Qi Gong Basiskurs 
Wann:
ab Mo. 30.10.2023, 8.30 Uhr  
Wo:
vhs - Raum B.018 
Nr.:
23H72203 
Status: frei
Qi Gong Basiskurs 
Wann:
ab Do. 21.09.2023, 16.45 Uhr  
Wo:
vhs - Raum B.018 
Nr.:
23H72204 
Status: Warteliste / belegt
Qi Gong zum Kennenlernen am Samstag 
Wann:
Sa. 03.02.2024, 10.00 Uhr  
Wo:
vhs - Raum B.020 
Nr.:
23H72206 
Status: Warteliste / belegt
Qi Gong (zertifiziert) 
Wann:
ab Mo. 18.09.2023, 12.00 Uhr  
Wo:
vhs - Raum B.018 
Nr.:
23H72212Z 
Status: Warteliste / belegt
Qi Gong after work - Winterkurs 
Wann:
ab Mo. 08.01.2024, 17.30 Uhr  
Wo:
vhs - Raum B.018 
Nr.:
23H72221 
Status: Warteliste / belegt
Qi Gong: Die Acht Brokatübungen 
Wann:
ab Do. 28.09.2023, 18.00 Uhr  
Wo:
Claus-Rixen-Schule, Aula 
Nr.:
23H72230 
Status: fast belegt
Taijiquan Langform Teil 1 bis 3 
Wann:
ab Mo. 04.09.2023, 18.45 Uhr  
Wo:
vhs - Raum B.020 
Nr.:
23H72312 
Status: Warteliste / belegt
Taijiquan 108er Sun Shao Jyou (Zertifiziert) 
Wann:
ab Di. 19.09.2023, 10.45 Uhr  
Wo:
Turnhalle Haus der Initiativen, Diedrichstraße 
Nr.:
23H72353Z 
Status: frei
Taijiquan 108er Yang-Stil I-III und Schwertform Sun Shao Jyou (Zertifiziert) 
Wann:
ab Do. 21.09.2023, 10.45 Uhr  
Wo:
Turnhalle Haus der Initiativen, Diedrichstraße 
Nr.:
23H72355Z 
Status: frei
24er Taijiquan-Form 
Wann:
ab Mi. 27.09.2023, 18.00 Uhr  
Wo:
Claus-Rixen-Schule, Aula 
Nr.:
23H72362 
Status: frei
Yoga - Ganzheitlich & Achtsam - Fortgeschrittene 
Wann:
ab Do. 11.01.2024, 18.30 Uhr  
Wo:
vhs Raum Schwentinental 
Nr.:
23H73108 
Status: fast belegt
Yoga für mehr Flexibilität und Entspannung 
Wann:
ab Do. 21.09.2023, 18.00 Uhr  
Wo:
Bildungshaus Pries- Friedrichsort - Gymnastikraum 
Nr.:
23H73115 
Status: fast belegt
Yoga für mehr Flexibilität und Entspannung 
Wann:
ab Di. 17.10.2023, 17.30 Uhr  
Wo:
Eivind-Berggrav-Zentrum, Saal 
Nr.:
23H73117 
Status: Warteliste / belegt