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/ Kursdetails

21F73548W Von Kopf bis Fuß - Ganzkörpertraining On-Demand

Beginn Mi., 24.02.2021, 12:00 - 12:50 Uhr
Kursgebühr 32,00 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Katja Spinar
Bemerkungen Sie benötigen eine Internetverbindung und Endgerät sowie eine E-Mail-Adresse, Matte und ein Kissen.

Dieser Kurs findet nicht zur angegeben Kurszeit statt - stattdessen können Sie das Video jederzeit abspielen und sind somit zeitlich flexibel. Klingt gut! Aber die Motivation würde fehlen? Sie stehen während des Kurszeitraumes in einem engen Kontakt mit der Dozentin. Jeden Mittwoch bekommen Sie ein neues Video zugeschickt. Zum Kursinhalt: Diese Sportstunde ist Ihr persönliches Ganzkörpertraining. Nach den Grundsätzen des funktionellen Trainingsansatzes werden nicht nur einzelne Muskelgruppen, sondern auch das dynamische Zusammenspiel aller Muskeln trainiert. Ergänzt wird das Training durch Mobilisierungs- und Gleichgewichtsübungen. Sie erhöhen mit diesem Training Ihre Bewegungssicherheit im Alltag und können sich rundum gestärkt und entspannt fühlen. Ganz nach Ihren Wünschen können auch einzelne "Baustellen" Ihres Körpers besonders thematisiert werden. Die Kurseinheiten haben eine Länge zwischen 45 und 60 min.




Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
24.02.2021
Uhrzeit
12:00 - 12:50 Uhr
Ort
Online-Termin
Datum
03.03.2021
Uhrzeit
12:00 - 12:50 Uhr
Ort
Online-Termin
Datum
10.03.2021
Uhrzeit
12:00 - 12:50 Uhr
Ort
Online-Termin
Datum
17.03.2021
Uhrzeit
12:00 - 12:50 Uhr
Ort
Online-Termin
Datum
24.03.2021
Uhrzeit
12:00 - 12:50 Uhr
Ort
Online-Termin
Datum
31.03.2021
Uhrzeit
12:00 - 12:50 Uhr
Ort
Online-Termin