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Yoga für mehr Flexibilität und Entspannung

Kursnummer 22H73118
Beginn Di., 06.12.2022, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 54,50 €
Dauer 7 Termine
Kursleitung Sabine Wlochowitz
Bemerkungen Bitte mitbringen: eine eigene Matte und eine Decke, warme Kleidung, dicke Socken, ein Meditationskissen, ein Getränk. Nach Möglichkeit bitte umgezogen kommen.

Durch Yoga lernen wir den gesamten Körper in vielerlei Hinsicht zu stärken und neue Energie zu tanken – dadurch sind wir ausgeglichener im beruflichen Alltag. Um anzukommen und aus dem Alltag herauszukommen, beginnt jede Stunde mit einer kleinen Entspannungsübung. Durch unsere Atemübungen wollen wir unseren Körper mit mehr Sauerstoff füllen und mit Energie versorgen. Durch bequeme Asanas/Körperstellungen lernen wir, uns besser zu konzentrieren, wir regen unseren Körper an und massieren die inneren Organe. Zwischen den Übungen machen wir immer wieder kleine Entspannungen, um neue Energie zu tanken.



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Kursort

Eivind-Berggrav-Zentrum, Saal

Ostpreußenplatz
24161 Altenholz

Termine

Datum
06.12.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ostpreußenplatz, Eivind-Berggrav-Zentrum, Saal
Datum
13.12.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ostpreußenplatz, Eivind-Berggrav-Zentrum, Saal
Datum
20.12.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ostpreußenplatz, Eivind-Berggrav-Zentrum, Saal
Datum
10.01.2023
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ostpreußenplatz, Eivind-Berggrav-Zentrum, Saal
Datum
17.01.2023
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ostpreußenplatz, Eivind-Berggrav-Zentrum, Saal
Datum
24.01.2023
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ostpreußenplatz, Eivind-Berggrav-Zentrum, Saal
Datum
31.01.2023
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ostpreußenplatz, Eivind-Berggrav-Zentrum, Saal