Yoga am Abend

Bei unserem Yoga liegt der Schwerpunkt darauf, die Gesundheit zu erhalten und zu fördern durch körperliche und gedanklich-geistige Entspannung. Damit werden das Wohlgefühl und die Zufriedenheit im Leben und auch das Immunsystem gestärkt. Das geschieht durch langsame, aufmerksame Körperbewegungen, durch achtsames Atmen und Zusammensein mit der eigenen, inneren Ruhe.
Eine Teilnahme erfordert keine besonderen Voraussetzungen. Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene jeden Alters.