Logo
Logo
Logo
Logo
Logo
Vorlesen
/ Kursdetails

Wirbelsäulengymnastik und Entspannung


Kursnummer
24F74105

Startdatum
Di., 27.02.2024

Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr

Kursgebühr
62,50 €

Dauer
10 Termine

Kursleitung

Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden

Neben dem natürlichen altersbedingten körperlichen Abbau sind Bewegungsmangel, Fehlhaltungen und einseitige Belastungen die Ursache für Rückenprobleme, unter denen immerhin drei Viertel der Berufstätigen in Deutschland leiden.Die Teilnehmenden lernen, den Rücken gezielt zu trainieren und zu stärken sowie mit Achtsamkeit und Entspannungstechniken auch körperlichen Verspannungen entgegen zu wirken. Wirbelsäulengymnastik ist für jede*n geeignet, der*die lange gesund und beweglich bleiben möchte.


Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Sportmatte, großes Handtuch, Turnschuhe und Wolldecke können gern bei Bedarf dabei sein
Datum
27.02.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, B.020
Datum
05.03.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, B.020
Datum
12.03.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, B.020
Datum
26.03.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, B.020
Datum
30.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, B.020
Datum
07.05.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, B.020
Datum
14.05.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, B.020
Datum
21.05.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, B.020
Datum
04.06.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, B.020
Datum
11.06.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, B.020


vhs - Raum B.020, Muhliusstr. 29/31, 24103 Kiel