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Rückhalt - ganzheitliche Rückenschule
Kursnummer
23F74164Z
Startdatum
Di., 07.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr
75,00 €
Dauer
12 Termine
Kursleitung
Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden
Das Ziel der ganzheitlichen Rückenschule ist es, ein Bewusstsein für den Rücken zu erlangen. Durch effektive Übungen für die Rücken- und Rumpfmuskulatur wird die Wirbelsäule gestützt und aufgerichtet. Dehnungen und Gelenkmobilisationen sollen eine gesunde Körperhaltung unterstützen.
Kraft, Gleichgewicht, Stabilität, Flexibilität und Ausdauer werden gleichermaßen geschult. Durch rückenfreundliche Bewegungen wird die Rückengesundheit gestärkt und einem Bewegungsmangel entgegengewirkt.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, großes Handtuch, Turnschuhe und eine eigene Matte. Nach Möglichkeit bitte umgezogen kommen.
Datum
07.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31,
Volkshochschule, B.018
Datum
14.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31,
Volkshochschule, B.018
Datum
21.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31,
Volkshochschule, B.018
Datum
28.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31,
Volkshochschule, B.018
Datum
04.04.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31,
Volkshochschule, B.018
Datum
25.04.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31,
Volkshochschule, B.018
Datum
02.05.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31,
Volkshochschule, B.018
Datum
09.05.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31,
Volkshochschule, B.018
Datum
16.05.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31,
Volkshochschule, B.018
Datum
23.05.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31,
Volkshochschule, B.018
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