Logo
Logo
Logo
Logo
Logo
Vorlesen
/ Kursdetails

Veranstaltung "Rücken- und Entspannungstraining" (Nr. F74162) wurde in den Warenkorb gelegt.

Rücken- und Entspannungstraining


Kursnummer
24F74162

Startdatum
Mi., 12.06.2024

Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr

Kursgebühr
25,00 €

Dauer
4 Termine

Kursleitung

Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden
Der Kurs liegt bereits im Warenkorb

Lernziele dieses Kurses sind die Kräftigung des Rückens, die Verbesserung der Haltung, die Erweiterung der Beweglichkeit und das Erlernen rückengerechter Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf.
Mit gelenkschonender Rückengymnastik, Körperwahrnehmungsübungen, Stärkung und Stabilisation der Rücken- und Rumpfmuskulatur, Dehnungen und Gelenkmobilisationen sowie mit Entspannungs- und Atemübungen lernen Sie Ihre Haltung und Beweglichkeit zu verbessern und Rückenproblemen vorzubeugen.


Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, großes Handtuch und eine eigene Matte.
Datum
12.06.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, B.018
Datum
19.06.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, B.018
Datum
03.07.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, B.018
Datum
10.07.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, B.018


vhs - Raum B.018, Muhliusstr. 29/31, 24103 Kiel