Qi Gong: Die Acht Brokatübungen

Die „Acht Brokate“ sind eine aus China stammende heilgymnastische Atem- und Bewegungsübung mit meditativem Charakter, die in relativ kurzer Zeit erlernt werden kann. Wesenszüge der „Acht Brokate“ zeigen sich im Wechsel von Yin und Yang, von Ein- und Ausatmen, vom Anspannen und Entspannen.
Durch das Erlernen von Qi Gong können wir sowohl im Berufsleben als auch privat zielorientierter, effizienter und mit mehr Leichtigkeit den Alltag meistern.