Progressive Muskelentspannung (PMR)

Lernen Sie das Grundverfahren nach Jacobson kennen.
Das Erlernen dieser einfachen Entspannungsmethode ermöglicht es Ihnen, sich selbst besser wahrzunehmen und somit ihr Wohlbefinden und ihre Lebensqualität selbst in die Händen zu nehmen.
Lösen Sie Verspannungen in Ihrem Körper, lockere Muskeln entspannen nicht nur den Körper sondern auch die Nerven.