Logo
Logo
Logo
Logo
Logo
/ Kursdetails

20H74136W Pilates mit Vorkenntnissen

Beginn Mi., 13.01.2021, 08:30 - 09:30 Uhr
Kursgebühr 22,50 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Eva Holtey-Weber
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, Handtuch oder Decke, warme Socken und eine eigene Matte. Nach Möglichkeit umgezogen kommen. Etwas zu Trinken

Dieses Training hat Tradition! Schon in den 1920er Jahren entwickelte der Deutsche Joseph Pilates in New York dieses Fitness-Programm. Noch heute ist die Pilates-Methode ideal, um den Körper zu kräftigen und beweglicher zu machen, zu dehnen und zu entspannen. Mit ihr werden das Körpergefühl gefördert und die Körperwahrnehmung geschult. Die Pilates-Übungen werden langsam, kontrolliert und mit bewusster Atmung durchgeführt. Positive Effekte des Trainings können sich in verbesserter Beweglichkeit, Kräftigung der tiefen Rumpfmuskulatur und bewussterer Körperwahrnehmung zeigen.




Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
13.01.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Online-Termin
Datum
20.01.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Online-Termin
Datum
27.01.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Online-Termin
Datum
03.02.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Online-Termin
Datum
10.02.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Online-Termin