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19F74155 Pilates für Anfänger/innen - Sommerkurse

Beginn Do., 15.08.2019, 08:30 - 09:30 Uhr
Kursgebühr 15,00 €
Dauer 3 Termine
Kursleitung Eva Holtey-Weber
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, Handtuch oder Decke, warme Socken

Pilates
Dieses Training hat Tradition! Schon in den 1920er Jahren entwickelte der Deutsche Joseph Pilates in New York dieses Fitness-Programm. Noch heute ist die Pilates-Methode ideal, um den Körper zu kräftigen und beweglicher zu machen, zu dehnen und zu entspannen. Mit ihr werden das Körpergefühl verbessert und die Körperwahrnehmung geschult. Die Pilates-Übungen werden langsam, kontrolliert und mit bewusster Atmung durchgeführt. Die positiven Effekte des Trainings sind verbesserte Beweglichkeit, Kräftigung der tiefen Rumpfmuskulatur und bewusstere Körperwahrnehmung.




Kursort

vhs - Raum B.020

Muhliusstr. 29/31
24103 Kiel

Termine

Datum
15.08.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, Gustav-Radbruch-Haus, Raum B.020
Datum
22.08.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, Gustav-Radbruch-Haus, Raum B.020
Datum
29.08.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, Gustav-Radbruch-Haus, Raum B.020