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/ Kursdetails

21F73602 Nordic Walking

Beginn Mo., 12.04.2021, 17:00 - 18:15 Uhr
Kursgebühr 18,50 €
Dauer 3 Termine
Kursleitung Inke Brandes
Bemerkungen Bitte mitbringen: gutes Schuhwerk, der Witterung angepasste Kleidung, Nordic Walkingstöcke werden zur Verfügung gestellt.

Nordic Walking trainiert den ganzen Körper. An der frischen Luft werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination geschult.
Was für Nordic Walking spricht: Entlastung des Bewegungsapparates durch den aktiven Arm- und Stockeinsatz, Aktivierung von über 600 Muskeln, erhöhte Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus, Training der oft geschwächten Muskulatur von Brust, Rücken und Gesäß sowie die Steigerung des Kalorienverbrauchs im Vergleich zum Gehen ohne Stöcke wird um 20% erhöht.




Kursort

Forstbaumschule, Treffpunkt Parkplatz

Düvelsbeker Weg 46
24105 Kiel

Termine

Datum
12.04.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Düvelsbeker Weg 46, Forstbaumschule, Treffpunkt Parkplatz
Datum
14.04.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Düvelsbeker Weg 46, Forstbaumschule, Treffpunkt Parkplatz
Datum
16.04.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Düvelsbeker Weg 46, Forstbaumschule, Treffpunkt Parkplatz