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/ Kursdetails

19H77015V Gestärkt durch den Winter! Ernährung in der kalten Jahreszeit

Beginn Do., 21.11.2019, 18:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 9,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Claudia Plachecki

Besonders im Winter wird unser Immunsystem gefordert. Bei kaltem, nassem und stürmischen Wetter ist eine gesunde Ernährung von besonderer Bedeutung, um unseren Körper und unser Immunsystem mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen, damit er gut vor Erkrankungen geschützt ist. Wie können Sie Ihre Ernährung umstellen und was ist noch von Bedeutung, um fit und gesund zu bleiben? Dies und vieles mehr erfahren Sie in einem lebendigen Vortrag. Im Fokus stehen auch besonders gefragte Mikronährstoffe, wie das Vitamin D, welches in den Monaten mit weniger Sonnenschein nicht selten im Mangel ist. Aber auch andere Mikronährstoffe sind wahre "Fitmacher" für Immunsystem und Gemüt.




Kursort

vhs - Raum B.016

Muhliusstr. 29/31
24103 Kiel

Termine

Datum
21.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, Gustav-Radbruch-Haus, Raum B.016