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/ Kursdetails

Fit im Alter

Kursnummer 22H74410S
Beginn Do., 03.11.2022, 09:00 - 09:45 Uhr
Kursgebühr 37,50 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Anna Klein
Bemerkungen bequeme Kleidung, Sportschuhe, ein Handtuch, idealerweise eine eigene Matte und ein Getränk. Nach Möglichkeit bitte umgezogen kommen.

Für Bewegung ist es nie zu spät! Dieser Kurs richtet sich vornehmlich an Menschen ab 65plus, die keine oder wenig sportliche Vorerfahrungen haben und (wieder) mehr Bewegung in den Alltag integrieren wollen.
Dehnfähigkeit, Ausdauer, Koordination und Kraft werden niedrigschwellig mit verschiedenen Übungen geschult und trainiert. Die Teilnehmer*innen lernen mit entsprechenden Übungen ihre Muskulatur zu kräftigen und sich dadurch fitter im Alltag zu fühlen.




Kursort

vhs - Raum B.020

Muhliusstr. 29/31
24103 Kiel

Termine

Datum
03.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, B.020
Datum
10.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, B.020
Datum
17.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, B.020
Datum
24.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, B.020
Datum
01.12.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, B.020
Datum
08.12.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, B.020
Datum
15.12.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, B.020
Datum
22.12.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, B.020