Einführung in das Shaolin-Qigong

Dieses Qigong wird von den Mönchen in den chinesischen Shaolin-Klöstern praktiziert. Durch seine Nähe zum Kampfsport des Kungfu ist es kraftvoller als das Gesundheits-Qigong, aber ebenso meditativ. So wirkt es auf die allgemeine Fitness, stärkt das Selbstbewusstsein, verbessert deutlich Haltung und Beweglichkeit, das Immunsystem, das Herz-Kreislauf-System, harmonisiert Affekte und Emotionen und reduziert Erschöpfungs- und Nervositäts-Beschwerden. Und es macht Spaß! Dieser Kurs findet an der frischen Luft statt.