Qi Gong ist eine aus China stammende gymnastische Atem- und Bewegungsübung, die jede(r)unabhängig von Alter, Wissen oder Herkunft erlenen kann. Die Jahrtausende alte Körperarbeit wird in China im Rahmen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) intensiv praktiziert. Die aus einfachen Bewegungen bestehenden Übungen aus dem Bewegten und Stillen Qi Gong haben meditativen Charakter und schulen Ausgeglichenheit sowie innere Ruhe. Darüber hinaus werden Körperbewusstsein und Konzentrationsfähigkeit trainiert.

Erfahrung mit Meditation, Yoga oder anderen Entspannungstechniken sind keine Voraussetzung für Qi Gong. Entspannen Sie sich beim Qi Gong und gönnen sich eine Auszeit vom Alltag. Wenn Sie in Ihrer Wahl unsicher sind, wir beraten Sie gerne.