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Gesundheit / Kursdetails

19H72023 Yoga am Nachmittag

Beginn Mo., 13.01.2020, 14:15 - 15:45 Uhr
Kursgebühr 66,50 €
Dauer 9 Termine
Kursleitung Karin Plaumann
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, (Sitz-)Kissen, Antirutschsocken o. Gymnastikschuhe

Yoga
Yoga stammt aus dem indischen Kulturraum und wirkt sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele aus. Mit Hilfe von Bewegungsfolgen und Atemtechniken werden die Muskulatur gestärkt, Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult. Außerdem kann Yoga dazu beitragen, bestehende Leiden wie zum Beispiel Schlafstörungen und Kopf- oder Rückenschmerzen zu lindern.
Darüber hinaus fördert Yoga Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit.
Wohltuende Körperübungen sowie Meditations- und Atemtechniken wirken leistungssteigernd und verhelfen zu einem gelassenen Umgang mit Problemen und Stresssituationen.
Yoga bietet somit den idealen Ausgleich zu Alltag und Beruf.
Yoga ist mit unterschiedlichen Schwerpunktsetzungen möglich. Einige Kurse bieten überwiegend dynamische Körperbewegungen an; in anderen finden Sie Entspannung und Ruhe durch langsame Bewegung in Verbindung mit aufmerksamer Atmung.
Wenn Sie in Ihrer Wahl unsicher sind, beraten wir Sie gerne!



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Kursort

vhs - Raum B.018

Muhliusstr. 29/31
24103 Kiel

Termine

Datum
13.01.2020
Uhrzeit
14:15 - 15:45 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, Gustav-Radbruch-Haus, Raum B.018
Datum
20.01.2020
Uhrzeit
14:15 - 15:45 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, Gustav-Radbruch-Haus, Raum B.018
Datum
27.01.2020
Uhrzeit
14:15 - 15:45 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, Gustav-Radbruch-Haus, Raum B.018
Datum
03.02.2020
Uhrzeit
14:15 - 15:45 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, Gustav-Radbruch-Haus, Raum B.018
Datum
10.02.2020
Uhrzeit
14:15 - 15:45 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, Gustav-Radbruch-Haus, Raum B.018
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
14:15 - 15:45 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, Gustav-Radbruch-Haus, Raum B.018
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
14:15 - 15:45 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, Gustav-Radbruch-Haus, Raum B.018
Datum
16.03.2020
Uhrzeit
14:15 - 15:45 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, Gustav-Radbruch-Haus, Raum B.018
Datum
23.03.2020
Uhrzeit
14:15 - 15:45 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, Gustav-Radbruch-Haus, Raum B.018