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Gesundheit / Kursdetails

19F72287 Yoga - Schatzkammer für Herz und Verstand

Beginn Do., 14.03.2019, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 126,50 €
Dauer 16 Termine
Kursleitung Guylaine Lhermenier

Der Yoga-Unterricht beginnt mit einer Einstimmung.
Es folgt eine körper- und atembezogene Praxis, die so ausgerichtet ist, dass jede Person nach ihren individuellen Möglichkeiten üben kann. Der Körper wird bewusst und einfühlsam bewegt. Dabei ist das Erfahren eigener Einschränkungen von großer Bedeutung. Die persönlichen Grenzen sollten erkannt, akzeptiert und berücksichtigt werden. Für Menschen mit Beschwerden oder gesundheitlichen Problemen stehen Alternativen zur Verfügung (z.B. das Üben mit dem Stuhl).
Die Arbeit mit dem Atem führt, unterstützt und ergänzt jede Körperbewegung oder Körperhaltung. Den Atem selbst wahrzunehmen, ihn zu erkunden, ihn positiv zu verändern und gezielt einzusetzen, öffnet den Weg nach innen und erschließt somit die Ebene des Geistes.
Die Verbindung von Körper, Atem und Geist ermöglicht es, in uns selbst anzukommen und unsere Mitte zu erleben, aus der wir in uns und in der Welt mit mehr Bewusstheit, Kraft und Gelassenheit sind und handeln.
Die Stunde endet mit einer Entspannung oder Atem-Achtsamkeit im Liegen oder im Sitzen. Zwei von vielen Möglichkeiten, in die Stille zu gehen und dem eigenen Frieden des Herzens zu begegnen.
Neue Teilnehmende sind herzlich willkommen! Ein Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich.
Bitte setzen Sie sich vor der Anmeldung mit der Kursleiterin in Verbindung (Tel.: 04349 - 91 41 78).



Bitte Kursinfo beachten

Kursort

DRK-Begegnungsstätte Altenholz, Raum 1

Am Buchholz 4
24161 Altenholz

Termine

Datum
14.03.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Buchholz 4, DRK-Begegnungsstätte
Datum
21.03.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Buchholz 4, DRK-Begegnungsstätte
Datum
28.03.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Buchholz 4, DRK-Begegnungsstätte
Datum
25.04.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Buchholz 4, DRK-Begegnungsstätte
Datum
02.05.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Buchholz 4, DRK-Begegnungsstätte
Datum
09.05.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Buchholz 4, DRK-Begegnungsstätte
Datum
16.05.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Buchholz 4, DRK-Begegnungsstätte
Datum
23.05.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Buchholz 4, DRK-Begegnungsstätte
Datum
06.06.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Buchholz 4, DRK-Begegnungsstätte
Datum
13.06.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Buchholz 4, DRK-Begegnungsstätte

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