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/ Kursdetails

21F72149 Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Kennenlernkurs

Beginn Mo., 17.05.2021, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 36,00 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Arno Ketelsen
Bemerkungen Bitte mitbringen: eine Wolldecke, ein kleines Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken, eine eigene Matte und ein Getränk. Nach Möglichkeit bitte umgezogen kommen.

Wenn wir unseren Alltagsanforderungen mit mehr Gelassenheit, Stabilität und guter Gesundheit entgegentreten wollen, kann aktives Entspannen eine Hilfe sein. Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist ein bewährtes und leicht erlernbares Verfahren, das über den Körper in die Ruhe führt. Durch das bewusste Anspannen und Lösen bestimmter Muskelgruppen wird bei regelmäßigem Üben Entspannung gefördert und stressbedingten Spannungszuständen entgegengewirkt. Im Kurs werden Theorie und Praxis der PME vermittelt und durch wohltuende Körper- und Wahrnehmungsübungen ergänzt. Intensivkurs in Kleingruppe.




Kursort

vhs - Raum B.018

Muhliusstr. 29/31
24103 Kiel

Termine

Datum
17.05.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, Gustav-Radbruch-Haus, Raum B.018
Datum
31.05.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, Gustav-Radbruch-Haus, Raum B.018
Datum
07.06.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, Gustav-Radbruch-Haus, Raum B.018
Datum
14.06.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, Gustav-Radbruch-Haus, Raum B.018