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Gesundheit / Kursdetails

19H71543 Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Kennenlernkurs

Beginn Mi., 08.01.2020, 19:20 - 20:20 Uhr
Kursgebühr 37,00 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Arno Ketelsen
Bemerkungen Bitte mitbringen: Wolldecke, kleines Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken, Getränke

Wenn wir unseren Alltagsanforderungen mit mehr Gelassenheit, Stabilität und guter Gesundheit entgegentreten wollen, kann aktives Entspannen eine Hilfe sein. Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist ein bewährtes und leicht erlernbares Verfahren, das über den Körper in die Ruhe führt. Durch das bewusste Anspannen und Lösen bestimmter Muskelgruppen wird bei regelmäßigem üben Entspannung gefördert und stressbedingten Spannungszuständen entgegengewirkt. Im Kurs werden Theorie und Praxis der PME vermittelt und durch wohltuende Körper- und Wahrnehmungsübungen ergänzt.




Kursort

vhs - Raum B.020

Muhliusstr. 29/31
24103 Kiel

Termine

Datum
08.01.2020
Uhrzeit
19:20 - 20:20 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, Gustav-Radbruch-Haus, Raum B.020
Datum
15.01.2020
Uhrzeit
19:20 - 20:20 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, Gustav-Radbruch-Haus, Raum B.020
Datum
22.01.2020
Uhrzeit
19:20 - 20:20 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, Gustav-Radbruch-Haus, Raum B.020
Datum
29.01.2020
Uhrzeit
19:20 - 20:20 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, Gustav-Radbruch-Haus, Raum B.020
Datum
05.02.2020
Uhrzeit
19:20 - 20:20 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, Gustav-Radbruch-Haus, Raum B.020
Datum
12.02.2020
Uhrzeit
19:20 - 20:20 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, Gustav-Radbruch-Haus, Raum B.020