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Pilates mit Vorkenntnissen Sommerkurs

Kursnummer 22F74282
Beginn Di., 16.08.2022, 08:30 - 09:30 Uhr
Kursgebühr 19,00 €
Dauer 3 Termine
Kursleitung Eva Holtey-Weber
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und eine eigene Matte. Nach Möglichkeit bitte umgezogen kommen.

Dieses Training hat Tradition! Schon in den 1920er Jahren entwickelte der Deutsche Joseph Pilates in New York dieses Fitness-Programm. Noch heute ist die Pilates-Methode ideal, um den Körper zu kräftigen und beweglicher zu machen, zu dehnen und zu entspannen. Mit ihr werden das Körpergefühl gefördert und die Körperwahrnehmung geschult. Die Pilates-Übungen werden langsam, kontrolliert und mit bewusster Atmung durchgeführt. Positive Effekte des Trainings können sich in verbesserter Beweglichkeit, Kräftigung der tiefen Rumpfmuskulatur und bewussterer Körperwahrnehmung zeigen. Intensivkurs in Kleingruppe.




Kursort

vhs - Raum B.018

Muhliusstr. 29/31
24103 Kiel

Termine

Datum
16.08.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, B.018
Datum
23.08.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, B.018
Datum
30.08.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, B.018