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Gesundheit / Kursdetails

19F74140 Pilates für Fortgeschrittene

Beginn Mo., 04.03.2019, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 27,50 €
Dauer 9 Termine
Kursleitung Sonja Hatzakis
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ein Handtuch und etwas zum Trinken

Pilates
Dieses Training hat Tradition! Schon in den 1920er Jahren entwickelte der Deutsche Joseph Pilates in New York dieses Fitness-Programm. Noch heute ist die Pilates-Methode ideal, um den Körper zu kräftigen und beweglicher zu machen, zu dehnen und zu entspannen. Mit ihr werden das Körpergefühl gefördert und die Körperwahrnehmung geschult. Die Pilates-Übungen werden langsam, kontrolliert und mit bewusster Atmung durchgeführt. Positive Effekte des Trainings können sich in verbesserter Beweglichkeit, Kräftigung der tiefen Rumpfmuskulatur und bewussterer Körperwahrnehmung zeigen.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Hardenbergschule Kiel - Gymnastikraum

Hardenbergstraße 9
24105 Kiel

Termine

Datum
04.03.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hardenbergstraße 9, Hardenbergschule, Gymnastikraum
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hardenbergstraße 9, Hardenbergschule, Gymnastikraum
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hardenbergstraße 9, Hardenbergschule, Gymnastikraum
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hardenbergstraße 9, Hardenbergschule, Gymnastikraum
Datum
13.05.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hardenbergstraße 9, Hardenbergschule, Gymnastikraum
Datum
20.05.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hardenbergstraße 9, Hardenbergschule, Gymnastikraum
Datum
27.05.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hardenbergstraße 9, Hardenbergschule, Gymnastikraum
Datum
03.06.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hardenbergstraße 9, Hardenbergschule, Gymnastikraum
Datum
17.06.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hardenbergstraße 9, Hardenbergschule, Gymnastikraum