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Gesundheit / Kursdetails

20F74155 Pilates für Anfänger*innen - Sommerkurse

Beginn Do., 13.08.2020, 08:30 - 09:30 Uhr
Kursgebühr 15,00 €
Dauer 3 Termine
Kursleitung Eva Holtey-Weber
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, Handtuch oder Decke, warme Socken

Pilates
Dieses Training hat Tradition! Schon in den 1920er Jahren entwickelte der Deutsche Joseph Pilates in New York dieses Fitness-Programm. Noch heute ist die Pilates-Methode ideal, um den Körper zu kräftigen und beweglicher zu machen, zu dehnen und zu entspannen. Mit ihr werden das Körpergefühl verbessert und die Körperwahrnehmung geschult. Die Pilates-Übungen werden langsam, kontrolliert und mit bewusster Atmung durchgeführt. Die positiven Effekte des Trainings sind verbesserte Beweglichkeit, Kräftigung der tiefen Rumpfmuskulatur und bewusstere Körperwahrnehmung.




Kursort

vhs - Raum B.018

Muhliusstr. 29/31
24103 Kiel

Termine

Datum
13.08.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, Gustav-Radbruch-Haus, Raum B.018
Datum
20.08.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, Gustav-Radbruch-Haus, Raum B.018
Datum
27.08.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, Gustav-Radbruch-Haus, Raum B.018