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Gesundheit / Kursdetails

20F72020 Yoga am Vormittag - Sommerkurse

Beginn Do., 13.08.2020, 09:45 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 19,00 €
Dauer 3 Termine
Kursleitung Eva Holtey-Weber
Bemerkungen Bitte mitbringen: eine Wolldecke, bequeme Kleidung und Wollsocken, Gymnastikmatte

Yoga stammt aus dem indischen Kulturraum und wirkt sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele aus. Mit Hilfe von Bewegungsfolgen und Atemtechniken werden die Muskulatur gestärkt, Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult. Außerdem kann Yoga dazu beitragen, bestehende Leiden wie zum Beispiel Schlafstörungen und Kopf- oder Rückenschmerzen zu lindern.
Darüber hinaus fördert Yoga Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit.
Wohltuende Körperübungen sowie Meditations- und Atemtechniken wirken leistungssteigernd und verhelfen zu einem gelassenen Umgang mit Problemen und Stresssituationen.
Yoga bietet somit den idealen Ausgleich zu Alltag und Beruf.




Kursort

vhs - Raum B.018

Muhliusstr. 29/31
24103 Kiel

Termine

Datum
13.08.2020
Uhrzeit
09:45 - 11:00 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, Gustav-Radbruch-Haus, Raum B.018
Datum
20.08.2020
Uhrzeit
09:45 - 11:00 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, Gustav-Radbruch-Haus, Raum B.018
Datum
27.08.2020
Uhrzeit
09:45 - 11:00 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, Gustav-Radbruch-Haus, Raum B.018