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Gesundheit / Kursdetails

19H71050Z Gelassen und sicher im Stress

Beginn Di., 29.10.2019, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 83,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Jessica Mohr
Bemerkungen Bitte mitbringen: Schreibunterlagen

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Belastungen in Beruf und Alltag gelassen und sicher meistern können. Sie trainieren Ihre Fähigkeit, körperlich zu entspannen und gedanklich abzuschalten. Sie erfahren, wie Sie sich von belastenden Gedanken distanzieren und förderliche Einstellungen entwickeln können. Sie entwickeln mit Hilfe der Gruppe neue Ideen zum Umgang mit Alltagsbelastungen und planen konkrete Schritte zu deren Umsetzung. Sie entdecken Möglichkeiten, wie Sie in Ihrem Alltag Erholung finden und neue Kraft tanken können.
Der Kurs umfasst 12 Kurseinheiten von jeweils 90 Minuten Dauer, die im wöchentlichen Rhythmus stattfinden.




Kursort

vhs - Raum B.014

Muhliusstr. 29/31
24103 Kiel

Termine

Datum
29.10.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, Gustav-Radbruch-Haus, Raum B.014
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, Gustav-Radbruch-Haus, Raum B.014
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, Gustav-Radbruch-Haus, Raum B.014
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, Gustav-Radbruch-Haus, Raum B.014
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, Gustav-Radbruch-Haus, Raum B.014
Datum
03.12.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, Gustav-Radbruch-Haus, Raum B.014
Datum
10.12.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, Gustav-Radbruch-Haus, Raum B.014
Datum
17.12.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, Gustav-Radbruch-Haus, Raum B.014
Datum
07.01.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, Gustav-Radbruch-Haus, Raum B.014
Datum
14.01.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, Gustav-Radbruch-Haus, Raum B.014

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