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Gesundheit / Kursdetails

19H71560 Entspannt und achtsam in den Feierabend

Beginn Do., 07.11.2019, 18:15 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 55,00 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Birgit Kohlmorgen
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, dicke Socken.

Nach einem turbulenten, arbeitsreichen Tag Entspannung finden und endlich zur Ruhe kommen! Wir beginnen die Kursstunden in leichter, bewusster Bewegung mit Elementen aus dem chinesischen Qi Gong und weiteren rückengrecht ausgeführten Übungen zum Aufwärmen, Lösen und Lockern des Körpers.
Im Sitzen und Liegen lernen wir anschließend erste meditative Übungen aus dem Achtsamkeitstraining und dem Stillen Qi Gong zur Selbstwahrnehmung und tiefen Entspannung kennen. So können wir ganz in unserem Zentrum ankommen und neue Kraft für die Herausforderungen des Alltags schöpfen.




Kursort

vhs - Raum B.020

Muhliusstr. 29/31
24103 Kiel

Termine

Datum
07.11.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, Gustav-Radbruch-Haus, Raum B.020
Datum
14.11.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, Gustav-Radbruch-Haus, Raum B.020
Datum
21.11.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, Gustav-Radbruch-Haus, Raum B.020
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, Gustav-Radbruch-Haus, Raum B.020
Datum
05.12.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, Gustav-Radbruch-Haus, Raum B.020
Datum
12.12.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, Gustav-Radbruch-Haus, Raum B.020