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Gesundheit / Kursdetails

19H71520 Autogenes Training - Progressive Muskelentspannung, mit verschiedenen Meditationsvarianten

Beginn Mi., 25.09.2019, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 55,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Gabriele Metzger
Bemerkungen Bitte mitbringen: warme Kleidung, Isomatte, Wolldecke, dicke Socken, evtl. kleines Kissen oder Nackenrolle (zur Verhinderung eines Hohlkreuzes)

Alles Gute für Körper und Seele! In diesem Kurs erlernen Sie zwei alltagsnahe Entspannungstechniken: Das Autogene Training und die Progressive Muskelentspannung. Beide Entspannungsvarianten sind vielseitig im Alltag anwendbar. Ziele des Autogenen Trainings: Stressabbau, Energie und Kraft tanken oder Blockaden lösen. Ziele der Progressiven Muskelentspannung: Körperliche Spannungszustände lindern, muskuläre Verspannungen lösen oder das Stressempfinden reduzieren.



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Kursort

Bürgerhaus Kronshagen, vhs-Raum 2 (UG)

Kopperpahler Allee 69
24119 Kronshagen

Termine

Datum
25.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kopperpahler Allee 69, Bürgerhaus, vhs-Raum 2
Datum
02.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kopperpahler Allee 69, Bürgerhaus, vhs-Raum 2
Datum
23.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kopperpahler Allee 69, Bürgerhaus, vhs-Raum 2
Datum
30.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kopperpahler Allee 69, Bürgerhaus, vhs-Raum 2
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kopperpahler Allee 69, Bürgerhaus, vhs-Raum 2
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kopperpahler Allee 69, Bürgerhaus, vhs-Raum 2
Datum
20.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kopperpahler Allee 69, Bürgerhaus, vhs-Raum 2
Datum
27.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kopperpahler Allee 69, Bürgerhaus, vhs-Raum 2
Datum
04.12.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kopperpahler Allee 69, Bürgerhaus, vhs-Raum 2
Datum
11.12.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kopperpahler Allee 69, Bürgerhaus, vhs-Raum 2