21F72158 Atem, Bewegung und Entspannung

Wollen Sie tiefer durchatmen, Atemfülle erleben, sich weiter und lebendiger fühlen?
Mit einfachen Bewegungen, Dehnungen und innerem Gewahrsein können wir in die Kunst der Entspannung eintauchen, den eigenen Atemrhythmus erleben, Atembewegung zulassen und die tiefe wohltuende und regenerierende Wirkung erfahren. Das bedarf der Übung. Achtsamkeit, Hingabe und Geduld führen zum Erfolg. Intensivkurs in Kleingruppe.