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Gesundheit / Kursdetails

19H22105 Achtsamkeit als Schlüssel zur Kunst - Kunst als Schlüssel zur Achtsamkeit

Beginn So., 27.10.2019, 10:00 - 16:00 Uhr
Kursgebühr 25,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Dr. Nina Jaenisch
Bemerkungen Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, die Flecken verträgt, ein Decke und Schreibzeug.

"Das Geheimnis der Kunst liegt darin, dass man nicht sucht, sondern findet."
(Pablo Picasso)
Achtsamkeit und künstlerisches Schaffen haben vieles gemeinsam und befruchten sich gegenseitig. Die Praxis der Achtsamkeit, auftauchende Gedanken und Gefühle wertfrei zu betrachten, ermöglicht es, sich auf den Augenblick und sich selbst einzulassen. Diese Offenheit ist reicher Nährboden für viele kreative Prozesse. Frei von Erwartungsdruck können wir uns diesen Impulsen unserer Intuition öffnen.
Gleichzeitig sensibilisiert der Umgang mit künstlerischem Material unsere sinnliche Wahrnehmung und führt uns meditativ ins Hier und Jetzt. Dies kann innere Ruhe und Ausgeglichenheit fördern.
In diesem Tageskurs werden angeleitete Achtsamkeitsübungen mit kreativer Praxis (Ton, Gouachefarben, Pastellkreiden) kombiniert. In einer Atmosphäre der Stille kann entspannt der Zugang zu eigenen Kraftquellen gefunden werden, die die Bewältigung des Alltags erleichtern können.
Es fallen zusätzliche Materialkosten in Höhe von 7,- € an.




Kursort

vhs-Kunstschule im Neuen Rathaus Raum A 040

Andreas-Gayk-Str. 31
24103 Kiel

Termine

Datum
27.10.2019
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
Andreas-Gayk-Str. 31, vhs-Kunstschule im Neuen Rathaus, Raum A 040