Burnout... Was nun? Umgang mit Belastung

Der Umgang mit Belastung will gelernt sein.
Ich gebe Ihnen einen Leitfaden und eine erste-Schritte-Anleitung aus dem Tief. Lernen Sie Stress besser zu erkennen, zu bewältigen und was Sie aktiv dafür tun können, ein gesundes, entspannteres Leben für sich zu gestalten. Sie lernen alltagstaugliche Abläufe kennen, damit sie mit Druck im privaten und beruflichen Umfeld besser umgehen können.