Gesundheit / Pilates und Yogilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kräftigungsübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, sowie die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Die Übungen werden sehr bewusst, kontrolliert und mit großer Konzentration ausgeführt. Wie intensiv das Training gestaltet wird, kann individuell entschieden werden.
Pilates ist ein gutes Training für alle, die sich ein bis in die Tiefenmuskulatur spürbares und sanftes Training wünschen. Pilates kann in jedem Alter und ohne Vorkenntnisse geübt werden.
Yogilates ist eine Kombination aus Yoga und Pilates.
Pilates ist ein gutes Training für alle, die sich ein bis in die Tiefenmuskulatur spürbares und sanftes Training wünschen. Pilates kann in jedem Alter und ohne Vorkenntnisse geübt werden.
Yogilates ist eine Kombination aus Yoga und Pilates.
Pilates und Yogilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kräftigungsübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, sowie die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Die Übungen werden sehr bewusst, kontrolliert und mit großer Konzentration ausgeführt. Wie intensiv das Training gestaltet wird, kann individuell entschieden werden.
Pilates ist ein gutes Training für alle, die sich ein bis in die Tiefenmuskulatur spürbares und sanftes Training wünschen. Pilates kann in jedem Alter und ohne Vorkenntnisse geübt werden.
Yogilates ist eine Kombination aus Yoga und Pilates.
Pilates ist ein gutes Training für alle, die sich ein bis in die Tiefenmuskulatur spürbares und sanftes Training wünschen. Pilates kann in jedem Alter und ohne Vorkenntnisse geübt werden.
Yogilates ist eine Kombination aus Yoga und Pilates.
frei
fast belegt
Warteliste / belegt
beendet
nicht online buchbar
Pilates
Wann:
ab Mo. 28.08.2023, 17.00 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Kronshagen, vhs-Raum 2
Nr.:
23H74203
Status:

Pilates
Wann:
ab Mi. 30.08.2023, 17.00 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Kronshagen, vhs-Raum 2
Nr.:
23H74204
Status:

frei
fast belegt
Warteliste / belegt
beendet
nicht online buchbar