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Yogilates-Sommerkurs


Kursnummer
23F74306

Startdatum
Mo., 04.09.2023

Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr

Kursgebühr
19,00 €

Dauer
3 Termine

Kursleitung

Yogilates ist ein Mix aus Yoga- und Pilates-Übungen. Fließende Übungen aus dem Pilates-Training werden mit Yogaelementen kombiniert. Die Kräftigung des Rückens und der Körpermitte sowie die Beweglichkeit der Wirbelsäule stehen im Vordergrund. Geschult werden Kraft, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit unter Einbeziehung des Atems.


Bitte mitbringen: eigene Sportmatte, bequeme Kleidung, ein Handtuch oder eine Decke, etwas zu Trinken. Nach Möglichkeit bitte umgezogen kommen.
Datum
04.09.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, B.020
Datum
11.09.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, B.020
Datum
18.09.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, B.020


vhs - Raum B.020, Muhliusstr. 29/31, 24103 Kiel