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/ Kursdetails

Yoga für mehr Flexibilität und Entspannung


Kursnummer
24F73119

Startdatum
Di., 03.09.2024

Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr

Kursgebühr
28,00 €

Dauer
3 Termine


Durch Yoga lernen wir den gesamten Körper, in vielerlei Hinsicht zu stärken und neue Energie zu tanken – dadurch sind wir ausgeglichener im beruflichen Alltag. Um anzukommen und aus dem Alltag herauszukommen, beginnt jede Stunde mit einer kleinen Entspannungsübung. Durch unsere Atemübungen wollen wir unseren Körper mit mehr Sauerstoff füllen und mit Energie versorgen. Durch bequeme Asanas/Körperstellungen lernen wir, uns besser zu konzentrieren, wir regen unseren Körper an und massieren die inneren Organe. Zwischen den Übungen machen wir immer wieder kleine Entspannungseinheiten, um neue Energie zu tanken.


Bitte mitbringen: eine eigene Matte und eine Decke, warme Kleidung, dicke Socken, ein Meditationskissen, ein Getränk. Nach Möglichkeit bitte umgezogen kommen.
Datum
03.09.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ostpreußenplatz, Eivind-Berggrav-Zentrum, Saal
Datum
10.09.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ostpreußenplatz, Eivind-Berggrav-Zentrum, Saal
Datum
17.09.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ostpreußenplatz, Eivind-Berggrav-Zentrum, Saal


Eivind-Berggrav-Zentrum, Saal, Ostpreußenplatz, 24161 Altenholz