Yoga 50 plus: Üben auf, am und mit dem Stuhl

Niemand ist zu alt, um Yoga zu üben – ganz im Gegenteil! Durch regelmäßiges Üben können Sie Kraft, Beweglichkeit und Vitalität fördern und Ihre Gesundheit stärken. Jede*r kann entsprechend seiner*ihrer körperlichen Möglichkeiten auf dem Stuhl oder auf der Matte teilnehmen. Dieser Kurs ist auch besonders für Menschen geeignet, die wieder in-Bewegung kommen möchten, zum Beispiel nach längerer Krankheit oder durch körperliche Einschränkungen. Probieren Sie es aus!