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/ Kursdetails

Achtsamkeitsmeditationen - Ruhe-Inseln im Alltag erleben


Kursnummer
24H72186

Startdatum
Do., 30.01.2025

Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr

Kursgebühr
39,00 €

Dauer
5 Termine

Kursleitung

Jeder Mensch braucht persönliche Entspannungszeiten zur eigenen Selbstfürsorge, Stressbewältigung und persönlichen Entwicklung. Erfahren Sie, wie Sie sich im Alltag „Ruhe-Inseln“ durch Achtsamkeitsmeditationen schaffen können. Atem- oder Bewegungsmeditationen, jahreszeitlich orientierte achtsame Sinneserfahrungen oder Fantasiereisen helfen Ihnen dabei. Die Trainerin unterstützt Sie, die für Sie passenden Übungen herauszufinden und stellt Fachinformationen zur Verfügung. Zusätzlich lernen Sie, mit auftretenden „Stolpersteinen“ produktiv umzugehen.


Bitte mitbringen: 1-2 Decken und 1 flache Kopfunterlage
Datum
30.01.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, B.018
Datum
06.02.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, B.018
Datum
13.02.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, B.018
Datum
20.02.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, B.018
Datum
27.02.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, B.018


vhs - Raum B.018, Muhliusstr. 29/31, 24103 Kiel