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/ Kursdetails

Achtsamkeitsmeditationen - Ruhe-Inseln im Alltag erleben


Kursnummer
24H72185

Startdatum
Fr., 22.11.2024

Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr

Kursgebühr
31,50 €

Dauer
4 Termine

Kursleitung

Jeder Mensch braucht persönliche Entspannungszeiten zur eigenen Selbstfürsorge, Stressbewältigung und persönlichen Entwicklung. Erfahren Sie, wie Sie sich im Alltag „Ruhe-Inseln“ durch Achtsamkeitsmeditationen schaffen können. Atem- oder Bewegungsmeditationen, jahreszeitlich orientierte achtsame Sinneserfahrungen oder Fantasiereisen helfen Ihnen dabei. Die Trainerin unterstützt Sie, die für Sie passenden Übungen herauszufinden und stellt Fachinformationen zur Verfügung. Zusätzlich lernen Sie, mit auftretenden „Stolpersteinen“ produktiv umzugehen.


Bitte mitbringen: 1-2 Decken und 1 Kopfunterlage
Datum
22.11.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, B.018
Datum
06.12.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, B.018
Datum
13.12.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, B.018
Datum
10.01.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, B.018


vhs - Raum B.018, Muhliusstr. 29/31, 24103 Kiel