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Achtsamkeitsmeditationen - Ruhe-Inseln im Alltag erleben

Kursnummer 22H72185
Beginn Do., 19.01.2023, 17:15 - 18:15 Uhr
Kursgebühr 31,50 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Birgit Papendorf
Bemerkungen Bitte mitbringen: 1-2 Decken und 1 Kopfunterlage
Eine Lernmittelgebühr von 1€ wird im Kurs eingesammelt

Jeder Mensch braucht persönliche Entspannungszeiten zur eigenen Selbstfürsorge, Stressbewältigung und persönlichen Entwicklung. Erfahren Sie, wie Sie sich im Alltag „Ruhe-Inseln“ durch Achtsamkeitsmeditationen schaffen können. Atem- oder Bewegungsmeditationen, jahreszeitlich orientierte achtsame Sinneserfahrungen oder Fantasiereisen helfen Ihnen dabei. Die Trainerin unterstützt Sie, die für Sie passenden Übungen herauszufinden und stellt Fachinformationen zur Verfügung. Zusätzlich lernen Sie, mit auftretenden „Stolpersteinen“ produktiv umzugehen.



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Kursort

vhs - Raum B.020

Muhliusstr. 29/31
24103 Kiel

Termine

Datum
19.01.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, B.020
Datum
26.01.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, B.020
Datum
09.02.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, B.020
Datum
16.02.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Muhliusstr. 29/31, Volkshochschule, B.020