Achtsames Schreiben II

Oft wird viel von uns abverlangt. Schreiben kann Stress abbauen. Die Kursleiterin zeigt Wege auf, wie dies gelingen kann. Doch „achtsames Schreiben“ hilft nicht nur dabei, zur Ruhe zu kommen. Durch bestimmte Techniken lernen die Teilnehmenden auch, ihre Sinne zu schärfen und ihre Umgebung bewusster wahrzunehmen. Auf diese Weise werden Texte automatisch bunter und anschaulicher. Die Teilnehmenden haben auch im Aufbaukurs die Möglichkeit, verschiedene Methoden auszuprobieren, wie sich mit Stift und Papier (oder durchs Texten am PC) Stress reduzieren lässt. Es ist kein Problem, gleich in den Kurs „Achtsames Schreiben II“ einzusteigen. Wir werden unter anderem, ausgehend von einem Tastparcours, Geschichten und Gedichte aus unterschiedlichen Perspektiven schreiben, Wortcollagen erstellen, Storys zu Kochrezepten verfassen und einen „Sinnes-Walk“ (Spaziergang mit bewusster Wahrnehmung) unternehmen, um die Eindrücke als Grundlage für Texte zu nutzen. Das Ziel des Kurses: Auf (ent)spannende Weise Entspannung lernen!