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"Selbstverteidigung für Mädchen und junge Frauen von 15 bis 18 Jahre"

Kursnummer:
H73420F   Anmeldungen sind möglich
Entgelt:
20,50 €
ermäßigbar
Leitung:
Termin:
Sa. 27.10.2018 bis So. 28.10.2018
09:00 - 12:00 Uhr
Beschreibung:
Basierend auf einem Selbstbehauptungstraining stehen Übungen zur Körpersprache und Ausstrahlung von Frauen im Mittelpunkt dieses Kurses. Mädchen und Frauen lernen hier die Selbstverteidigungselemente aus dem Kampfsportbereich Taekwondo in die Realität umzusetzen.
Ziel dieses Kurses ist es körperliche Abwehrtechniken zu erlernen, um sich im Falle eines Angriffs zur Wehr setzen zu können. Dazu werden Fauststöße und Tritte aus dem Taekwondo, sowie verschiedene Befreiungstechniken geübt. Es sind keine Vorkenntnisse oder körperlichen Voraussetzungen wie Kondition, Reaktionsfähigkeit, Kraft oder Gelenkigkeit erforderlich.
Material:
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, viel zu trinken.



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