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"Gelassen und sicher im Stress"

Kursnummer:
H71532Z   Anmeldungen sind möglich
Entgelt:
55,00 €
ermäßigbar
Leitung:
Termin:
Sa. 10.11.2018 bis So. 11.11.2018
09:00 - 16:00 Uhr
Beschreibung:
In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Belastungen in Beruf und Alltag gelassen und sicher meistern können. Sie trainieren Ihre Fähigkeit, körperlich zu entspannen und gedanklich abzuschalten. Sie erfahren, wie Sie sich von belastenden Gedanken distanzieren und förderliche Einstellungen entwickeln können. Sie entwickeln mit Hilfe der Gruppe neue Ideen zum Umgang mit Alltagsbelastungen und planen konkrete Schritte zu deren Umsetzung. Sie entdecken Möglichkeiten, wie Sie in Ihrem Alltag Erholung finden und neue Kraft tanken können.
Material:
Bitte mitbringen: Schreibunterlagen



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