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"vhs.Motions: Online Fit in den Tag"

Kursnummer:
F73000   Anmeldungen sind möglich
Entgelt:
0,00 €
ermäßigbar
Leitung:
Veranstaltungsort:
www.vhs-motions.de
Termin:
Mo. 20.02.2017 bis Fr. 21.07.2017
07:15 - 07:45 Uhr
Beschreibung:
vhs.Motions ist ein kurzes Trainingsprogramm, das Bewegung und Entspannung kombiniert und sich speziell auf den Rücken, die Schultern und den Nacken konzentriert. Jede Kurseinheit dauert 15 Minuten. Der Live-Online-Kurs macht Sie räumlich flexibel. Am Frühstückstisch oder im Büro, am PC ,Tablet oder Smartphone, Sie können sich von überall dazuschalten. Im virtuellen Trainingsraum treffen Sie andere, können sich im Chat austauschen und mit den Kursleiter/innen kurzschließen. Die Übungen wirken effektiv, aber ohne dass Sie dabei ins Schwitzen kommen. DieTrainer wechseln sich im Viertelstundenrhythmus ab.

Weitere Infos und die Möglichkeit zum Login im virtuellen Trainingsraum gibt es unter www.vhs-motions.de.
Material:
Voraussetzungen: schnelle Internetverbindung, Lautsprecher am PC und eine aktuelle Version des Flashplayers.



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